| 释义 |
法律分析：被告人在刑事辩护中，享有保护自己的沉默权的权利。被告人可以选择保持沉默或者说出自己的话语，但无论选择哪种方式，都必须要保护自己的权益。此外，如果被告人在审讯中选择保持沉默，审判机关不得对其产生不利的推论。
法律依据：
1.《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十三条：“被告人有权保持沉默，不作证言。”
2.《中华人民共和国宪法》第三十九条：“中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。任何公民，非经人民检察机关或者人民法院依照法律程序批准，不受逮捕。”
3.《中华人民共和国刑法》第四十三条：“任何单位和个人不得非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人的人身自由。”
以上是关于被告人如何保护自己的沉默权的法律分析和法律依据。被告人在刑事辩护中，应该充分了解自己的权利并保护自己的合法权益。
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