| 释义 |
法律分析：在被抓到吸毒后，被告人可以通过有效的辩护降低或免除刑罚。在辩护时，可以从以下几个方面入手：
1.争取酌情处罚：依据《刑法》第二十七条和第四十一条规定，被告人如实供述罪行且具有自首情节，可以减轻或免除处罚。
2.质疑证据：如果检察机关或公安机关在调查证据时存在不当行为，被告人可以引用《刑事诉讼法》第九十条、第九十一条等规定，向法院提出质疑，要求排除非法证据。
3.证明自己无罪：如果被告人认为自己无罪，可以引用《中华人民共和国宪法》第三十九条规定，依法保障自己的辩护权，提供证据证明自己的清白。
法律依据：
1.《中华人民共和国刑法》第二十七条、第四十一条
2.《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十条、第九十一条
3.《中华人民共和国宪法》第三十九条
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